Nos conseils en cas de canicule

Mis à jour le 13 juin 2024

L’été apporte son lot de journées ensoleillées, mais lorsque la température grimpe, il est essentiel de connaître les gestes pour préserver la santé de vos proches et en particulier celle des personnes les plus vulnérables. Comment garder de la fraîcheur chez soi ? Que faire en cas de symptômes de coup de chaleur ? Comment protéger votre véhicule ? Nos conseils pour vous aider à affronter la canicule en toute sécurité. 

Avant
la canicule

Prenez soin de votre entourage et des personnes plus vulnérables (personnes âgées, personnes isolées, personnes en situation de handicap) et incitez les à s’inscrire sur la liste de leur mairie afin qu’ils puissent recevoir l’aide des équipes de secours ou des bénévoles en cas de période de canicule.

Pendant
la canicule

4 bons réflexes
à adopter

1 - Je bois beaucoup d’eau, j’évite l’alcool et je mange léger.

2 - J’évite les sorties aux heures chaudes ou, si je sors, je me couvre la tête et je porte des vêtements clairs.

3 - Je me rafraîchis le plus souvent possible : avec un linge mouillé, un brumisateur ou en passant 3 heures par jour dans un endroit climatisé.

4 - J’évite les efforts physiques intenses.

Coup de chaleur : quels symptômes doivent vous alerter ?

Que faire pour aider une personne victime d’un coup de chaleur ?

Il est important de la rafraîchir : aspersions d’eau fraîche, serviettes humides, courants d’air, éventail, ventilateur, etc.

Si la personne est consciente, faites-lui boire de l’eau très souvent et en petite quantité pour éviter une déshydratation.

Si la personne est inconsciente et respire normalement, mettez-la en position latérale de sécurité et prévenez les secours immédiatement.

Conseils pour protéger
votre véhicule en période
de forte chaleur

Je gare mon véhicule à l’ombre ou dans un garage, ou si je ne peux pas, j’utilise un pare-soleil.

Je surveille la surchauffe éventuelle de mon moteur. Pour cela, il faut avant tout vérifier le niveau du liquide de refroidissement.

Je vérifie la pression de mes pneus car en période de forte chaleur, la pression peut baisser et cela peut engendrer une crevaison.

J’utilise la climatisation avec modération. Respecter un écart maximum de 10 ° entre la température extérieure et celle de l’habitacle pour limiter le risque de choc thermique qui pourrait alors faire éclater le pare-brise.

Les numéros d'urgence
18
Pompiers
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Samu
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Urgences
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Urgences
par SMS pour les sourds
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