Coaching nutrition, coaching sommeil : des services pour rester en bonne santé

Publié le 27 décembre 2018 Partager sur :

Vous aspirez au bien-être, à améliorer votre alimentation ou la qualité de votre sommeil… Des programmes de coaching en ligne efficaces sont aujourd’hui disponibles. A découvrir...

Coaching nutrition

Soigner son alimentation et son sommeil sont des facteurs clés pour vivre mieux, retrouver la santé et la forme. Mais pour y parvenir, prendre les bonnes décisions (et s’y tenir !), il est souvent utile de se faire aider. 
Comment ? Vous pouvez d’abord vous laisser guider par le bon sens : manger des produits sains, faire de l’exercice, vous coucher à des heures raisonnables… Toutefois, une assistance est souvent utile pour obtenir des résultats vraiment satisfaisants et tenir l’effort dans la durée. 

Des services adaptés et performants

De nombreuses solutions existent pour se faire accompagner dans cette démarche. Des spécialistes, des livres ou encore des tutoriels sur Internet peuvent vous aider à bâtir un programme adapté à vos besoins.

Au quotidien, vous pouvez aussi profiter, sur votre smartphone ou votre tablette, d’applis spécifiques. L’objectif de ces programmes est  de faire évoluer les comportements, en douceur mais profondément, pour que de nouvelles habitudes s’installent et que le changement soit profitable dans le temps. 

Des services de coaching en ligne qui vous veulent du bien

MAAF Santé, via Santéclair, propose ainsi deux services de coaching dédiés respectivement au sommeil et à la nutrition. Ces deux modules, accessibles à partir de votre espace client sur maaf.fr, proposent un accompagnement personnalisé et interactif. Les programmes sont définis par des thérapeutes spécialistes.  Ils se composent d’outils et de propositions d’actions, sous forme de défis à relever, qui vous aideront à faire évoluer vos habitudes.

Avec Linecoaching (1), perdez du poids, pas votre bien-être

En vous aidant à rééquilibrer votre alimentation, le service de nutrition Linecoaching (1) vous aide à perdre du poids durablement. Ce programme vise à modifier votre comportement vis-à-vis de la nourriture, en vous faisant adopter de nouvelles habitudes, saines et respectueuses de votre santé.

En parallèle, un coaching sportif “sur mesure” vous remettra durablement en forme. Psychologues et nutritionnistes sont à votre écoute pour vous guider et vous soutenir.

Avec Therasomnia(1), faites de beaux rêves !

Therasomnia(1) vous aide à retrouver un sommeil de qualité, naturellement et sans médicament. Le service en ligne de coaching sommeil vous propose de découvrir et d’adopter de nouvelles habitudes améliorant votre hygiène de sommeil. Un accompagnement par des thérapeutes, une formation à différents programmes de relaxation et de gestion des émotions vous assureront des nuits sereines et reposantes !

Communauté d’utilisateurs : un soutien actif au quotidien

Outre le soutien de coachs en ligne, vous bénéficiez aussi de l’expérience de toute une communauté d’utilisateurs, qui échangent conseils, encouragements, bonnes pratiques… Un environnement positif et concret qui encourage à adopter de nouveaux comportements. Vous vous sentirez mieux, et ce bien-être se verra !

 

(1) Services opérés et gérés par Santéclair (RCS Nantes 428 704 977) ou ses partenaires, en vigueur au 01/01/2019 et susceptibles d’évoluer dans le temps. Santéclair est partenaire de MAAF. Accès réservé aux assurés Vivazen, Biorythm (hors contrat « Indemnité journalière hospitalisation » seul), Vitamine, Medika, Santé Profil salariés et Santé Profil TNS.

 

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